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作者:钨钼制品生产商、供应商-厦门中钨在线    文章来源:网络转载    更新时间:2014-5-21 10:13:26

高比重钨合金哑铃的用途

   高比重钨合金哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是高比重钨合金,有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。高比重钨合金哑铃可训练单一肌肉;如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉复合动作训练。用高比重钨合金制造哑铃的原因是高比重钨合金的耐磨性更高,可延长高比重钨合金哑铃的使用寿命。

    使用高比重钨合金哑铃的好处

    1、长期坚持练习高比重钨合金哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。

    2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

      

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